"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft."
Emil Zatopek


Personal Running Coaching

Ich laufe selbst gerne und weiss daher auch aus eigener Erfahrung bestens, wie unglaublich wichtig eine gute Planung und vor allem eine ideale Intensitätsplanung sind. Es geht darum, möglichst nachhaltige Fortschritte zu erzielen bei möglichst geringem Verletzungsrisiko.

Personal Running Coaching ist ideal für alle, die:

  • Gerne Laufen und sich dabei verbessern und vielleicht sogar ihre Bestzeiten knacken wollen.
  • Fitter und gesünder werden und/oder abnehmen wollen.
  • Einen Trainingsplan brauchen. Natürlich individualisiert und gemeinsam abgesprochen.
  • Einen professionellen Coach gebrauchen können, der unterstützt und motiviert.


Du bekommst:

  • Deinen individuellen Running-Trainingsplan
  • Monatliche Herausforderungen.
  • Anfangsgespräch, telefonisch oder bei einem Kaffee, zur gemeinsamen Zielsetzung und zum Trainingsumfang.
  • Fallst du möchtest, kannst du an den regelmässig stattfindenden Gruppen-Trainings oder Change-Workshops mitmachen. Die Termine hierzu findest du auf Anfrage bei mir oder über Facebook und Instagram.
  • Ernährungsberatung.
  • Dein Coach, welcher sozusagen 24/7 für dich erreichbar ist bei Fragen, Motivationsschwierigkeiten und weiteren Inputs.


Du wirst durch Personal Running Coaching:

  • Deine körperlichen und sportlichen Ziele erreichen.
  • Spass haben an Sport, Training und Bewegung.
  • Deine Vorsätze in die Realität umsetzen.
  • Mit mehr Power und Energie durchs Leben gehen.
  • Gleichgesinnte finden, um sich gegenseitig zu Motivieren.
  • Gesünder sein mit mehr Lebensqualität.


Kosten:

  • ab CHF 8.40 pro Woche.

Frage- und Kontaktformular